Edžings: spēle uz robežas. Kā izstiept baudu un nepalaist garām orgasmu

Sekss parasti asociējas ar finālu — orgasmu. Bet kas, ja aizkavēties ceļā un izstiept pašus gardākos brīžus? Tieši tam ir domāts edžings — prakse, kas notur jūs uz robežas un sola finālu spilgtāku nekā parasti.

Būtība vienkārša: stimulēt sevi vai partneri līdz orgasma stāvoklim, tad apstāties un ļaut ķermenim nedaudz atdzist. Pēc tam — atkārtot. Tā var vairākas reizes atlikt finālu un tikai pēc tam ļauties orgasmam. Un tieši šis kontrasts — spriedze, pauze, jauns kāpums — padara sajūtas spilgtākas un piesātinātākas.

Nedaudz vēstures

Šodien edžings izklausās kā sociālo tīklu trends, bet viss sākās daudz pragmatiskāk. 1950. gados amerikāņu urologs Džeimss Sīmenss izdomāja “stop-start” metodi vīriešiem, kuri pārāk ātri beidza. Ārsti ieteica savlaicīgi piebremzēt, pagaidīt un tikai tad turpināt. Pamazām paņēmiens pārcēlās no medicīnas kabinetiem uz guļamistabām — un kļuva par veidu, kā no jauna paraudzīties uz seksu.

Kas notiek organismā

Lai saprastu, kāpēc edžings darbojas, jāatceras seksuālās reakcijas cikls. Tam ir četras stadijas: uzbudinājums, plato, orgasms un kritums. Uzbudinājuma fāzē sirds sitas straujāk, elpa kļūst neregulāra, muskuļi saspringst. Plato laikā sajūtas pastiprinās, spriedze aug, ķermenis ir maksimāli jutīgs. Orgasms — īss baudas sprādziens, kas ātri nomainās ar kritumu.

Izrādās, ka tieši pirmās divas fāzes sniedz visvairāk emociju. Pēc orgasma organisms pārslēdzas “atpūtas režīmā”. Edžings ļauj ilgāk uzturēties plato fāzē, nenonākot finālā pārāk ātri.

Kādi ir plusi?

• Ilgāks process. Ja vienam no partneriem vajadzīgs vairāk laika, edžings palīdz izlīdzināt ritmu.
• Spilgtāks fināls. Jo ilgāk spriedze stiepjas, jo spēcīgāks var būt orgasms.
• Labāka sevis izzināšana. Prakse māca pamanīt ķermeņa signālus un saprast savu “atgriešanās punktu”.
• Spēles elements. Edžings pārvērš seksu vai masturbāciju par intrigu — jūs nekad nezināt, kā šis raunds beigsies.

Vai ir mīnusi

Nopietnu kontrindikāciju nav. Taču ir nianses: dažām sievietēm pēc pauzes uzbudinājums strauji krītas, un orgasmu sasniegt kļūst grūtāk. Vīriešiem, ja ejakulācija tiek stipri aizkavēta, var rasties smaguma sajūta vai diskomforts sēkliniekos. Parasti tas pāriet pats un ne prasa iejaukšanos.

Kā mēģināt vienatnē

Visvieglāk sākt ar solo-praksi. Izmantojiet ierasto masturbācijas veidu — rokas, rotaļlietas, fantāzijas. Kustieties lēni un klausieties ķermenī. Kad jūtat, ka orgasms tuvojas, ieturiet pauzi: pilnībā apstājieties vai krietni samaziniet tempu. Šajā brīdī var dziļi elpot, pievērst uzmanību citām ķermeņa daļām — vēderam, krūtīm, kājām. Kad spriedze mazinās, atgriezieties pie stimulācijas. Atkārtojiet ciklu tik reižu, cik vēlaties.

Kā praktizēt divatā

Pārī edžings prasa uzticēšanos un dialogu. Svarīgi iepriekš pārrunāt, ko tieši vēlaties izmēģināt, un vienoties par stop-vārdu. Tas noderēs, ja kādam kļūs neērti vai gribēsies pāriet uz finālu.

Aktīvajā lomā esošais partneris var regulēt kustību ritmu un ātrumu. Pasīvajā lomā esošais var lūgt palēnināt tempu ar vārdiem vai signālu. Pauzēs var skūpstīties, glāstīt viens otru, izmantot masāžu vai rotaļlietas — tas palīdz saglabāt kontaktu un uzbudinājumu.

Cik reižu atkārtot ciklu — gaumes jautājums. Kāds apstājas vienu vai divas reizes, citam interesanti stiept intrigu ilgāk. Galvenais — nedzīt pakaļ rezultātam, bet uztvert procesu kā patīkamu eksperimentu.