šµ KÄ saprast, ka sieviete piedzÄ«vo orgasmu?
Daudzi vÄ«rieÅ”i ir pieraduÅ”i orientÄties pÄc spilgtiem āspeciÄlajiem efektiemā no filmÄm, taÄu realitÄte ir citÄda. Orgasms ir sarežģīts process, kas notiek smadzenÄs, un tÄ ÄrÄjÄs izpausmes var bÅ«t gandrÄ«z nemanÄmas.
**KÄpÄc vaidÄÅ”ana un kustÄ«bas ne vienmÄr ir rÄdÄ«tÄjs**
Mediji un porno ir radÄ«juÅ”i stereotipu, ka orgasmam jÄatgÄdina āeksorcisma rituÄlsā. TomÄr pÄtÄ«jumi rÄda, ka ÄrÄjÄs pazÄ«mes bieži vien nav: daudzas sievietes orgasma laikÄ to vispÄr neizrÄda ÄrÄji. TajÄ paÅ”Ä laikÄ apmÄram 67% sievieÅ”u reizÄm imitÄ orgasmu, bet 25% to dara regulÄri. Bieži viÅas pastiprina vaidus vai imitÄ reakciju tikai tÄpÄc, lai partneris pabeigtu seksu.
PastÄv arÄ« gaidu slazds: vÄ«rieÅ”i bieži uztver partneres orgasmu kÄ āsava darba kvalitÄtes novÄrtÄjumuā. TÄpÄc sievietes izjÅ«t spiedienu un sÄk āspÄlÄt lÄ«dziā, lai neaizvainotu partneri.
**ReÄlÄs fizioloÄ£iskÄs pazÄ«mes**
Ja vÄlies saprast, kas patiesÄ«bÄ notiek, ir vÄrts pievÄrst uzmanÄ«bu nevis āaktiermÄkslaiā, bet Ä·ermeÅa neapzinÄtajÄm reakcijÄm. PirmkÄrt, paÄtrinÄs pulss un elpoÅ”ana. ParÄdÄs muskuļu kontrakcijas ā nevis teatrÄla muguras izlieÅ”ana, bet drÄ«zÄk nelieli krampji potÄ«tÄs, kÄju pirkstos un, pats galvenais, maksts muskuļu sarauÅ”anÄs, ko var fiziski sajust.
TÄpat pÄ«Ä·a laikÄ paplaÅ”inÄs zÄ«lÄ«tes, un klitors sÄk pulsÄt. Sirds un muskuļu slodzes dÄļ sieviete var svÄ«st, pat ja viÅa neveic aktÄ«vas kustÄ«bas.
**Baudas noslÄpums ā komfortÄ un daudzveidÄ«bÄ**
SvarÄ«gÄk par paÅ”a orgasma āmedÄ«bÄmā ir saprast, kas sievietei sagÄdÄ baudu. Ir svarÄ«gi klausÄ«ties partneri: ja sieviete saka, ka viÅai vajag 40 minÅ«tes orÄlo glÄstu ā tas ir uzticÄ«bas signÄls, un labÄk orientÄties uz viÅas sajÅ«tÄm, nevis uz iepriekÅ”Äjo pieredzi vai porno.
Ir vÄrts Åemt vÄrÄ arÄ« fizioloÄ£iju: tikai 8% sievieÅ”u var regulÄri sasniegt orgasmu tikai no vaginÄlÄs penetrÄcijas. Tas ir saistÄ«ts ar anatomiju, nevis ar partnera izmÄru vai āprasmÄmā.
PrakÅ”u kombinÄcijai ir izŔķiroÅ”a nozÄ«me. Tikai penetrÄcija nodroÅ”ina orgasmu aptuveni 50% sievieÅ”u, bet, ja pievieno glÄstus ar rokÄm un kunilingu, Å”is rÄdÄ«tÄjs palielinÄs lÄ«dz 86%.
Un visbeidzot, ir svarÄ«gi atcerÄties: smadzenes ir galvenais orgÄns Å”ajÄ procesÄ. Orgasmu var āizbiedÄtā jebkurÅ” sÄ«kums, piemÄram, ja sarÄvÄs kÄja. Ja orgasms nenotika, tas nenozÄ«mÄ, ka tu esi slikts mīļÄkais ā tas nozÄ«mÄ, ka partneres smadzenes Å”ajÄ brÄ«dÄ« vienkÄrÅ”i nav gatavas izlÄdei.