Kas ir seksuālā labklājība un kā to izmērīt?

Jūs varat nemīlēties mēnešiem un justies labi. Vai arī varat gulēt ar jebkuru un tomēr just trauksmi, vainu vai kaunu. Seksuālā labklājība nav par daudzumu, bet par iekšējā komforta kvalitāti.

Tā ir sajūta, kad jums ir mierīgi, droši un labi vienkārši no tā, ka jūs esat jūs. Kad ķermenis nav ienaidnieks, vēlmes nerada kaunu un partneris nepārkāpj robežas.

Pārbaudiet, cik ļoti jūs esat saskaņā ar savu seksualitāti 👇

 🔶Es jūtu kontroli pār savām seksuālajām domām un vēlmēm.

 🔶Man ir ērti ar manu seksualitāti.

 🔶Mana izvēle neizraisa nosodījumu tuvinieku vidū.

 🔶Iepriekšējā pieredze nerada kaunu.

 🔶Es nedaru seksā to, ko negribu.

 🔶Es varu runāt par seksu bez neērtības.

 🔶Sekss sagādā baudu, nevis trauksmi.

 🔶Es varu būt "tagadnē", nenovēršot domas.

 🔶Es jūtos droši partnera klātbūtnē.

 🔶Es nenožēloju to, kas ir noticis.

Ja kāds no šiem apgalvojumiem izraisa šaubas, tā nav problēma, bet gan iespēja iepazīt sevi un savas robežas. Seksuālā labklājība sākas nevis gultā, bet brīdī, kad ļaujat sev būt pašiem.