Kas un kāpēc piedzīvo orgasmu miegā

Dažkārt visspēcīgākās ķermeniskās reakcijas notiek tieši tad, kad mēs vispār neko nedarām. Mēs guļam. Bet smadzenes — nē. Tieši tās iedarbina tos pašus uzbudinājuma un izlādes procesus, kuri parasti prasa pieskārienus, partneri vai fantāzijas nomodā.

Kam mēdz būt orgasmi miegā

Nakts orgasmus parasti saista ar pusaudža vecumu — polūcijām un hormonālo vētru. Taču “mitrie sapņi” nebeidzas līdz ar skolas gadiem.

Arī pieaugušajiem tie notiek — vienkārši par tiem runā retāk. Sievietēm šādu epizožu maksimums biežāk ir ap četrdesmit līdz piecdesmit gadu vecumu. Savukārt vīriešiem pēc trīsdesmit spontānas nakts izlādes iespējamība jūtami samazinās.

Regulārs sekss vai masturbācija neatceļ nakts orgasmus. Tie ir dažādi mehānismi, un viens neaizstāj otru.

Kas izraisa orgasmu miegā

Pirmais iemesls — erotiskie sapņi.

Saskaņā ar Amerikas Miega medicīnas akadēmijas pētījumu datiem apmēram 8 % sapņu gan vīriešiem, gan sievietēm ir erotiska rakstura. Aptuveni 4 % no šādiem sapņiem beidzas ar pilnvērtīgu orgasmu.

Tajā pašā laikā seksuālo sapņu saturs sievietēm un vīriešiem ievērojami atšķiras. Sievietēm apmēram 20 % gadījumu sapņos parādās bijušie vai esošie partneri, un viņas divas reizes biežāk nekā vīrieši redz seksu ar slavenībām. Vīriešiem partneres parādās sapņos aptuveni 14 % gadījumu, toties viņi ievērojami biežāk nekā sievietes redz grupu seksa ainas.

Daļa erotisko sapņu beidzas ar īstu fizioloģisku izlādi — orgasmu bez pieskārieniem un ārējas stimulācijas.

Otrais iemesls — pārslodze. Hronisks stress, trauksme, pārgurums un emocionāla spriedze var novest pie tā, ka organisms “izlādējas” naktī, kad kontrole pavājinās.

Vai tas vispār ir īsts orgasms?

Pilnīgi īsts. Vīriešiem notiek ejakulācija.

Sievietēm — ritmiskas maksts, dzemdes un iegurņa pamatnes muskuļu kontrakcijas. Dažkārt tik izteiktas, ka cilvēks pamostas tieši izlādes brīdī.

Ja sieviete nepamostas, viņa pat var nepamanīt, ka orgasms ir bijis. Taču fizioloģiskais efekts tik un tā saglabājas: pēc miega bieži parādās relaksācijas, miera un emocionāla pacēluma sajūta.

Ar ko tas atšķiras no parasta orgasma?

Tikai ar ārējas stimulācijas trūkumu.

Miegā orgasmu izraisa tikai smadzeņu darbība. Tas ir vēl viens apstiprinājums tam, ka seksuālā reakcija veidojas nevis ķermenī, bet nervu sistēmā.

Pastāv arī papildu apstākļi, kas atvieglo šo procesu: ātrā miega fāzē pastiprinās asins pieplūde dzimumorgāniem; samazinās trauksmes un paškontroles līmenis; izzūd spriedze, kas nomodā traucē uzbudinājumam.

Tieši tāpēc dažiem cilvēkiem miegā ir vieglāk piedzīvot izlādi nekā reāla seksa laikā.

Vai var palielināt orgasma iespējamību miegā?

Garantēta veida nav. Taču ir faktori, kas var palielināt iespējas.

Gulēt uz vēdera

Šajā pozā palielinās spiediens uz dzimumorgānu zonu un mainās elpošana. Smadzenes var interpretēt šos signālus kā ķermenisku kontaktu vai saspiešanu, kas paaugstina uzbudinājuma un erotiska scenārija iespējamību sapnī.

Seksuāli stimuli pirms miega

Filma, aina, teksts vai fantāzija var “iedarbināt” uzbudinājumu, kas turpinās attīstīties jau miegā. Vienīgais ierobežojums — pēc spēcīga uzbudinājuma dažkārt ir grūtāk aizmigt.

Vairāk orgasma dienā

Pastāv uzskats, ka regulāra seksuālā izlāde palielina nervu sistēmas vispārējo jutīgumu un reakciju, arī miegā. Cits viedoklis ir tieši pretējs: jo ilgāk cilvēks paliek bez orgasma realitātē, jo lielāka ir spontānas izlādes iespējamība naktī.

Šīs pretrunas tikai uzsver vienu — nakts orgasma fenomens joprojām ir ļoti vāji izpētīts.

Kas gan netraucē tam palikt par vienu no visnegaidītākajām — un patīkamākajām — mūsu smadzeņu funkcijām.