Neapzināts sekss miegā: kas ir seksomnija un vai to var izārstēt?

Sapņi ar erotisku saturu ir normāla parādība. Taču dažiem cilvēkiem tie pāraug bīstamos seksuālās uzvedības epizodēs miegā. Šo stāvokli sauc par seksomniju. Kas to izraisa un kā ar to cīnīties?

1. Kas ir seksomnija?

Seksomnija ir parasomnijas forma, kurā cilvēks veic seksuālas darbības miegā — sākot no pieskārieniem līdz pilnvērtīgam dzimumaktam. Tajā pašā laikā viņš ir bezsamaņā un bieži vien no rīta neko neatceras.

2. Cik izplatīts ir šis traucējums?

Seksomniju kādā formā piedzīvo līdz pat 7% cilvēku. Tā biežāk sastopama vīriešiem nekā sievietēm, taču izpaužas abiem dzimumiem. Šīs atšķirības iemesli vēl nav pilnībā izpētīti.

3. Kad rodas lēkmes?

Seksuālā uzvedība parasti sākas, kad smadzenes daļēji iziet no dziļā miega fāzes, apejot ātro fāzi. Cilvēks var vaidēt, masturbēt vai piespiest partneri — joprojām būdams miega stāvoklī.

4. Ar ko tas ir bīstami?

Lēkmes laikā cilvēks var uzvesties neatbilstoši un agresīvi, tostarp veikt vardarbīgas darbības. Sekas var būt ne tikai morālas, bet arī juridiskas. Vairumā gadījumu epizodes pavada amnēzija.

5. Kas izraisa lēkmi?

Seksomniju var izraisīt ārēji kairinātāji: čaukstēšana, pieskāriens, pat blakussēdētāja krākšana. Šie signāli aktivizē smadzeņu daļas, kas atbild par instinktīvu uzvedību, kamēr pārējā smadzeņu daļa "guļ".

6. Kāpēc tas notiek?

Parasomniju mehānismi vēl nav pilnībā izprasti. Ir zināms, ka seksomnijas laikā aktīvas ir motorās smadzeņu zonas, bet citas daļas paliek guļošas. Šāda nesaskaņota pamošanās izraisa automātisku uzvedību.

7. Kādas uzvedības formas pastāv?

Miegā cilvēks var uzvesties citādi nekā nomodā — piemēram, būt rupjš, izrādīt perversijas vai veikt darbības, ko apzināti uzskata par nepieņemamām. Tas padara stāvokli īpaši satraucošu un grūti kontrolējamu. 

8. Vai seksomniju var izārstēt? 

Pašlaik nav zāļu pret seksomniju. Taču ārsti ir iemācījušies samazināt epizožu biežumu, mainot miega režīmu, izmantojot psihoterapiju un dažos gadījumos — medikamentus. 

9. Kādu pieeju iesaka ārsti? 

Galvenais mērķis ir miega kvalitātes uzlabošana. Bieži tiek izrakstītas vieglas miega zāles, kas palīdz izvairīties no pamošanās un lēkmēm. Ārstēšanu drīkst nozīmēt tikai speciālists, lai nekaitētu psihiskajai un fiziskajai veselībai.