Platformas jaunumi

🔶Sadzīve iznīcina tuvību. Darbs, bērni, ikdiena — tas viss izspiež spontanitāti un intimitāti. Priekšroka tiek dota nogurumam un darbiem, nevis pieskārieniem un vēlmei. 🔶Jūs nemākat runāt par seksu. Ja neapspriež, kas patīk un kas ne, sekss kļūst garlaicīgs. Vai arī pazūd vispār. Saruna — tas ir pirmais solis, lai atgrieztu kaisli. 🔶Šīs attiecības nebija no mīlestības. Reizēm mēs uzsākam attiecības baiļu dēļ palikt vieni vai stabilitātes vārdā. Bet, kad jaunums izzūd, izzūd arī pievilkšanās — līdz ar kaisli. 🔶Jums ir atšķirīgs seksuālais temperaments. Ja viens partneris vēlas seksu retāk vai pilnīgi citādi, bet otrs — biežāk un spilgtāk, bez dialoga parādīsies aizvainojums un atsvešināšanās. 🔶Jūs esat slikti informēti par seksu. Ja visa izpratne nāk no porno un mēmiem, realitātē sekos vilšanās. Seksuālā izglītība nav "fu", tā ir cieņa pret sevi un partneri. 🔶Kaisle ir izsīkusi — un tas ir normāli. Pat tuvākajiem cilvēkiem ar laiku apnīk pozas, rituāli un fantāzijas. Tas nav beigas — tas ir signāls: laiks izmēģināt ko jaunu. 🔶Jūs jauciet kaisli ar mīlestību.Kad hormoni norimst, paliek cieņa, rūpes, partnerība. Tas nav "slikts" attiecību līmenis — tas ir nobriedis posms. 🔶Sekss nav tikai spontanitāte. Reizēm tas ir jā… ieplāno. Jārada tam telpa, brīva no stresa un noguruma. Un tas nepadara to sliktāku — tieši otrādi. 🔶To vēl var atgriezt. Runājiet viens ar otru. Apspriediet vēlmes. Izmēģiniet jauno. Un, ja nesanāk — dodieties pie psihologa. Kaisles zudums nav spriedums. Tas ir aicinājums godīgai sarunai.

Zinātnieku komanda no ASV un biotehnoloģiju uzņēmums YourChoice Therapeutics ir pabeiguši pirmo klīnisko pētījumu fāzi ar eksperimentālu vīriešu kontracepcijas tableti, kas nesatur hormonus. Medikamentu ar nosaukumu YCT-529 testēja uz 16 vīriešiem vecumā no 32 līdz 59 gadiem, kuriem iepriekš veikta vazektomija — kā drošības pasākums. Pētījuma rezultāti publicēti žurnālā Communications Medicine. Dalībniekiem tika dotas dažādas devas, tostarp tukšā dūšā un pēc ēšanas, lai novērtētu uzsūkšanos. Nevienā no testētajām shēmām netika novērotas nopietnas blakusparādības — tostarp izmaiņas sirdsdarbībā, noskaņojumā, iekaisumos vai seksuālajā funkcijā. Tas pavēra ceļu nākamajam posmam — ar fokusu uz efektivitāti un plašāku drošības pārbaudi. Tablete darbojas diezgan vienkārši: tā bloķē retīnskābes receptora RAR-alfa proteīnu, kas nepieciešams spermatozoīdu nobriešanai. Tādējādi tā uz laiku aptur spermatozoīdu veidošanos, neietekmējot hormonālo sistēmu. Zinātnieki uzskata, ka, ja medikaments tiks apstiprināts, optimālā deva būs vistuvāk maksimālajai testētajai — 180 miligrami. Tie būs jālieto katru dienu. Plānotā cena pagaidām nav nosaukta. Iepriekš šo medikamentu testēja uz pelēm, un tas parādīja 99% efektivitāti un atgriezeniskumu — auglība atjaunojās pēc 4–6 nedēļām. Līdzīgi rezultāti tika iegūti arī uz primātiem. Ja YCT-529 testi noslēgsies veiksmīgi, šis medikaments var kļūt par pirmo savā klasē. Visi iepriekš tik tālu nonākušie varianti bija hormonāli.

Viena no vispretrunīgākajām tēmām, ko bieži apspriež savā starpā — bet reti skaļi — ir fantāzijas par seksuālu piespiešanu. Pēc dažādiem datiem, no 30 līdz 60 % sieviešu vismaz reizi ir iedomājušās šādu scenāriju. Sievietēm ir grūti par to runāt atklāti: ir bail tikt pārprastām, saskarties ar nosodījumu vai (vēl sliktāk) ar tiem, kas izlems: “ja fantazē, tad grib”. Fantāzija nav instrukcija, ne slēpts mājiens, ne slepenas vēlmes īstenošana. Tā ir vienkārši prāta telpa, kurā cilvēks var izspēlēt jebkādus sižetus — arī visskarbākos, visnereālākos, visaizliegtākos. Tad kāpēc vispār rodas šādas fantāzijas? Atbrīvošanās no atbildības Kultūrā, kur sieviešu seksualitāte gadu desmitiem tika apspiesta, vēlme joprojām bieži ir saistīta ar vainas vai kauna sajūtu. Fantāzija par piespiešanu var šķist kā attaisnojums: “es neizvēlējos — mani piespieda”. Tas ir veids, kā ļaut sev uzbudinājumu, neuzņemoties par to vainu. Kontroles zaudēšana kā uzbudinājums Daudziem cilvēkiem uzbudinājums ir saistīts ar kontroles zaudēšanas sajūtu. Kad tu nepieņem lēmumu, bet pakļaujies. Tas var nebūt par pazemojumu, bet par uzticēšanos: būt tik atslābinātai, lai atlaistu kontroli, nedomātu, neanalizētu — vienkārši ļautos mirklim. Robežu izpēte Dažas fantāzijas līdzinās psiholoģiskam izaicinājumam. Kad cilvēks “nogaršo” bailes, ievainojamību, pakļaušanos — bet drošā savas galvas telpā. Tas var būt daļa no savas seksualitātes izpētes: kur ir manas robežas, kas mani uzbudina, bet kas rada pretestību? Pagātnes pieredzes “pārprogrammēšana” Težģīts mehānisms, ko nevar jaukt ar reālu vēlmi atkārtot notikušo. Ko saka pētījumi? Saskaņā ar Bivona & Critelli (2009) pētījumu, 62 % sieviešu ir fantazējušas par seksuālu piespiešanu. Bet vairāk nekā 90 % uzsvēra, ka šajās fantāzijās vienmēr bijis klātesošs slēptas piekrišanas elements — piemēram, sajūta, ka partneris nenodarīs pāri, ka tā ir “droša bīstamība”. Seksologs Džastins Lemmillers savā grāmatā “Tell Me What You Want” atzīmē, ka šī ir viena no biežākajām sieviešu fantāzijām — un tajā pašā laikā to gandrīz nekad neatklāj partnerim baiļu dēļ tikt pārprastām. Kur beidzas fantāzija un sākas realitāte? Svarīgi saprast, ka pat visasākās fantāzijas ir droša zona, kur viss notiek pilnīgā kontrolē. Pētījumi rāda, ka šādos domu scenārijos sieviete nav upuris, bet režisore: viņa nosaka ritmu, izvēlas tēlus, jebkurā brīdī var pārtraukt procesu vai to mainīt. Tam nav nekāda sakara ar reālu vardarbību, kas vienmēr ir saistīta ar piekrišanas trūkumu, bailēm un kontroles zaudēšanu pār situāciju. Tieši pretēji, fantāzija ļauj šo varu saglabāt — vai pat atgūt, ja pagātnē bijusi traumatiska pieredze. Tajā arī slēpjas būtiskā atšķirība: fantāzija ir par baudu, par kontroli, par personīgu iniciatīvu. Vardarbība — par šo robežu iznīcināšanu.

Sabiedrībā joprojām dzīvo mīts, ka “īstā” seksuālā vardarbība ir tikai uzbrukums uz ielas ar nazi un kliedzieniem. Viss, kas neatbilst šim attēlam, bieži tiek norakstīts uz “tu pati esi vainīga”. Taču tā ir bīstama ilūzija. Piespiešana var izskatīties maiga un slēpta, bet no tā tā nepārstāj būt vardarbība. Par varmākām var kļūt jebkura dzimuma cilvēki, un ciest var ikviens. Lūk, 10 pazīmes, ka uz jums tiek izdarīts spiediens. Spiediens caur pierunāšanu un pienākuma sajūtu Partneris pierunā, spiež uz žēlastību vai sola “attiecību uzlabošanos” apmaiņā pret seksu. Viņš var apgalvot, ka “citādi aizies” vai ka “tā dara visi”. Manipulācijas šķiet maigas, bet rezultāts ir viens — cilvēks piekrīt ne pēc savas gribas. Īpaši svarīgi atcerēties: neviens nav spiests atteikties no prezervatīva citu argumentu dēļ par “labākām sajūtām”. Gāzēšana — “es labāk zinu, ko tu gribi” Frāzes kā: “Visi normālie pāri jau guļ kopā” vai “Tu pati nesaproti, kas tev vajadzīgs” grauj pašapziņu. Upurim šķiet, ka viņas vēlmes ir “nenormālas”, un vienkāršāk ir piekrist, nekā aizstāvēt savas robežas. Draudi un šantāža Tas nav tikai fizisks spēks. Partneris var spiest ar vārdiem: “Ja nebūs seksa, es atradīšu citu” vai “Tu taču negribi, lai es aizeju?”. Tas ir veids, kā piespiest upuri piekrist no bailēm zaudēt attiecības. Apvainojumi un emociju manipulācija Partneris pārmet: “Tu mani nemīli” vai “Es taču ciešu bez seksa”. Viņš rada vainas sajūtu par to, ka jūsu vajadzības neatbilst viņa gaidām. Tas ir spiediens, nevis mīlestības izpausme. Pārvietošana uz “savu teritoriju” Tā vietā, lai dotos uz kafejnīcu vai pastaigu, partneris aizved jūs pie sevis “uz tēju”. Klubā piedāvā aizbraukt “kur klusāk”. Mērķis ir viens — izolēt, lai būtu vieglāk manipulēt bez lieciniekiem. Ignorē piekrišanu Piekrišana skūpstam nenozīmē piekrišanu seksam. Katrs solis prasa atsevišķu apspriešanu. Kad partneris to ignorē un “pats izlemj, ko darīt tālāk” — tā ir piespiešanas forma. Ignorē atteikumu Pat ja process jau ir sācies, cilvēkam ir tiesības pateikt “stop”. Jebkura turpināšana pēc tam ir noziegums. Alkohols un vielas “Apdzirdīšana” vai kaut kā piejaukšana dzērienam, lai panāktu seksu, ir izvarošana. Pat mājieni par to, ka partneris “atbrīvosies” ar alkoholu, ir satraucošs signāls. “Piekrišana” pēc fakta Dažreiz cilvēks nesaka “nē” brīdī, bet arī nevēlas notiekošo. Pēc tam pārliecina sevi: “Nekas traks, var uzskatīt, ka es piekritu”. Šāda pašapmāna “piekrišana” rodas no neērtības pārtraukt procesu vai bailēm sabojāt attiecības. Taču nepārprotams “jā” trūkums nav piekrišana. Ignorē jūsu vēlmes Ja par jūsu vajadzībām nejautā, bet jūsu “nē” nedzird — tā ir piespiešana. Sekss ir savstarpējs dialogs, nevis pakalpojums. Ko darīt, ja atpazīstat sevi šajos punktos? Ja partneris ignorē jūsu robežas, sāciet ar atklātu sarunu. Pasakiet tieši, ka jums ir nepieņemams spiediens un manipulācijas. Ja cilvēks nav gatavs respektēt jūsu “nē”, tas ir satraucošs signāls, ka attiecības var būt nedrošas. Vardarbība reti sākas pēkšņi — tā izaug no mazām mēģinājumiem salauzt jūsu gribu.

Vienmēr gatavs, drošs un ātrs! Instalēšanas instrukcijas Android ierīcēm 1. Atveriet Gribu.lv pārlūkā Chrome. 2. Augšējā labajā stūrī noklikšķiniet uz "⋮" zīmes. 3. Izvēlieties "Pievienot sākuma ekrānam". 4. Apstipriniet savu darbību jaunajā logā un pārdēvējiet saiti, ja nepieciešams. 5. Sekojiet saitei, lai pārliecinātos, ka tā ir veiksmīgi instalēta. Viss ir gatavs! Izbaudiet sarunu! Instalēšanas instrukcijas iOS ierīcēm 1. Atveriet Gribu.lv pārlūkā Safari. 2. Noklikšķiniet uz "Dalīties". 3. Izvēlieties "Pievienot sākuma ekrānam". 4. Pārdēvējiet saiti, ja vēlaties. 5. Sekojiet saitei, lai pārliecinātos, ka tā ir veiksmīgi instalēta. Gatavs sākumam! Izbaudiet savu ceļojumu!

Taizemē uzliesmojis skaļš reliģisks skandāls. Jūnijā viens no lielākajiem Bangkokas tempļu priekšniekiem negaidīti atteicās no amata un pameta mūku kārtu. Vēlāk noskaidrojās, ka viņš bija pakļauts šantāžai: 35 gadus vecā Taizemes pilsone Vilavana Emsavata apgalvoja, ka ir stāvoklī no viņa, un pieprasīja 222 tūkstošus dolāru par klusēšanu. Izmeklēšanā atklājās, ka šis nav bijis vienīgais gadījums. Trīs gadu laikā Vilavana mērķtiecīgi veidoja romantiskas attiecības ar augsta ranga budistu mūkiem, pēc tam draudēja publiskot intīmas fotogrāfijas, video un sarakstes. Policijas dati liecina, ka runa ir vismaz par deviņiem garīdzniekiem. Lielākā daļa mūku piederēja Teravādas tradīcijai, kurā stingri aizliegti ne tikai dzimumattiecības, bet pat sieviešu aizskaršana. Tomēr mūki stājās tuvās attiecībās ar Vilavanu un pārskaitīja viņai lielas naudas summas (visticamāk, no ticīgo ziedojumiem), lai noslēptu notikušo. Pēc skandāla presē viņi visi tika atbrīvoti no amata un izslēgti no mūku kārtas. Trīs gadu laikā Vilavanas kontos ienāca gandrīz 12 miljoni dolāru. Lielāko daļu viņa iztērēja azartspēlēm tiešsaistē. Kad viņu arestēja mājās, policija viņas telefonā atrada tūkstošiem fotogrāfiju, video un ziņu, kas apliecina šantāžas shēmu. Viņa tika apsūdzēta izspiešanā, naudas atmazgāšanā un līdzekļu iegūšanā noziedzīgā ceļā. Skandāls izraisīja plašu sabiedrības rezonansi. Pagaidu premjerministrs uzdeva varas iestādēm pārskatīt likumus, kas regulē klosteru darbību, tostarp ieviest kontroli pār finanšu plūsmām un pastiprināt sodus par mūku nepieņemamu uzvedību. Policija izveidoja īpašu lapu Facebook, kur var anonīmi ziņot par pārkāpumiem budistu garīdzniecībā. Nirvāna nenotika — ticīgo nauda izspēlēta kazino, mūki izdzīti, kriminālprocess uzsākts. Palicis tikai Buda, kas visam šim vēro ar vieglu neizpratni.

Bieži vien krāpšanas upuri vaino sevi — vai, gluži pretēji, visu noraksta uz partnera bezkaunību. Taču psihologi apgalvo: viss ir daudz sarežģītāk. Krāpšanas iniciators var būt jebkurš — pat visticīgākais un mīlošākais cilvēks. Šeit ir deviņi psiholoģiski scenāriji, kuros krāpšana nav par sliktām attiecībām, krīzi vai izsīkušām jūtām, bet par iekšējām problēmām. 1. Tikšanās ar sevi Romāni malā bieži vien ir veids, kā izpaust to “es”, kas tika apspiests “pareizas” ģimenes dēļ. Labi tēvi, uzticīgas sievas — tie, kuri atteikušies no daļas sevis stabilitātes vārdā, — galu galā saskaras ar to, ka vēlmes nekur nav pazudušas. Tās briest, līdz parādās kāds, kas tās palīdz iedzīvināt. Ja ģimenē sākas lejupslīde, krāpšana kļūst par veidu, kā atgūt sevi. 2. Mēģinājums izdzīvot citu lomu Dažreiz krāpšana nav par jūtām, bet par nespēju būt sev pašam esošajā pārī. Valdonīgs vīrietis pēkšņi kļūst padevīgs, pakļāvīga sieva — brīva un spilgta. Tā nav iemīlēšanās, bet nepieciešamība izdzīvot citu “sevi”. Atgriezties mājās pēc tam var būt vieglāk, taču interese par “otro versiju” var ātri izzust. 3. Alternatīvas pārbaude Cilvēks dažkārt krāpj nevis skumju dēļ, bet racionāli grib pārbaudīt: vai “kaimiņa zāle nav zaļāka”? Mīļākie bieži ir kolēģi, skolasbiedri, draugu draugi — tie, kuri šķiet labāki par partneri. Tas līdzinās darba maiņai: varbūt tur ir labāki nosacījumi? Šādas krāpšanas reti pavada spēcīgas jūtas, bet, ja patiesība nāk gaismā — partneris piedzīvo dziļu uzticības zaudējumu. 4. Aiziet, lai paliktu Dažreiz krāpšana notiek, lai neiznīcinātu, bet saglabātu. Tā var būt reakcija uz partnera nodevību — “aci pret aci”. Vai arī spriedzes izlādēšana attiecībās, kurās viens drīkst dusmoties, bet otrs — tikai klusēt. Tā ir iekšējā līdzsvara atgūšana, nevis mīlestības sagraušana. 5. Atgūt cieņu Kad viens partneris pastāvīgi noniecina otru — kritizē, pazemo, salīdzina — otram var pietrūkt vārdu, lai sevi aizstāvētu. Bet vēl paliek veids, kā pārliecināties, ka viņš joprojām ir iekārojams. Krāpšana kļūst par iekšējo kompensāciju: nevis lai aizietu, bet lai izdzīvotu attiecībās. 6. Reakcija uz mieru Paradoksāli, bet krāpšana var notikt nevis strīdu laikā, bet kad viss ir pārāk mierīgi. Pārmaiņu, robežšķirtnes, kustības trūkums — frustrē. Tad romāns kļūst par jaunu iespaidu avotu. Uzplaukstošā intriga nešķiet bīstama, bet pārāk interesanta, lai to palaistu garām. 7. Bailes tikt pamestam Krāpšana var būt trauksmes sekas: ja nu mani pametīs? Trauksmaini cilvēki bieži veido “rezerves lidlaukus” — katram gadījumam. Sekss kļūst par apstiprinājuma veidu, pat ja īslaicīgu. Šādas attiecības var vilkties gadiem — ne mīlestības, bet baiļu dēļ. 8. Traucēts tuvības rituāls Katram pārim ir signāli “mums viss ir kārtībā”: ierasti pieskārieni, vārdi, skatieni. Kad rituāls tiek pārtraukts — komandējums, slimība, stress — trauksmainam partnerim tas ir neizturami. Pat ja prāts saprot, ka nekas slikts nav noticis, ķermenis pieprasa apstiprinājumu. Un tas tiek meklēts ārpusē. 9. “Nejauša” krāpšana Visviltīgākās krāpšanas notiek, kad nav ne krīzes, ne neapmierinātības. Vienkārši viss ir pārāk gludi. Tad šķiet: “Tas taču nav nopietni. Tikai intrigai.” Bet ne visi spēj apstāties. Un reizēm tiek zaudēts tas, kas patiesībā bija visvērtīgākais.

Kāpēc ir vērts pamēģināt seksu vannasistabā Ja jūs kādreiz esat dzīvojuši vienistabas dzīvoklī ar mazu bērnu, noteikti jau esat nodarbojušies ar seksu dušas šalkoņas pavadījumā. Taču arī bez šādiem ierobežojumiem ir iemesli, kāpēc izmēģināt mīlēšanos vannasistabā: - mitra āda samazina berzi, kas ļauj kustēties intensīvāk; - silts ūdens palīdz atslābināties, bet dušas strūklas var kļūt par papildus stimulāciju; - dažādība var palielināt uzbudinājumu, un vannā var izmēģināt citas pozas; - abi būsiet tīri, tāpēc nav iepriekš jāgatavojas orālajām rotaļām un var pamēģināt ko jaunu — piemēram, zelta lietu vai anilingu. Kas jāņem vērā iepriekš Gan vannā, gan uz flīzēm ap to var būt slidens. Kārstās kaislības laikā jūs varat paslīdēt un gūt traumas — no sastiepumiem līdz pat galvas traumām. Tāpēc pirms seksa jāparūpējas, lai nebalstītos uz slideniem virsmām. Var izmantot silikona paklājiņu vannas dibenā vai vismaz uzraudzīt, lai grīda nav slapja. Ūdens nomazgā sievietes dabisko lubrikāciju, tāpēc sekss var būt sāpīgs, kā arī var tikt izjaukta maksts mikroflora, kas veicina piena sēni. Lietojiet ūdensnoturīgus lubrikantus. Ja vannasistabā tiek ieslēgts karsts ūdens, var kļūt pārāk karsts un mitrs — atstājiet durvis puspavērtas, ja mājās nav citu cilvēku. Kādas pozas izmēģināt 1. Uz veļasmašīnas vai izlietnes Ja balsts ir stabils, mēģiniet pozīciju, kurā sieviete sēž uz izlietnes vai veļasmašīnas, bet vīrietis stāv. Kājas var tikt uzliktas uz viņa pleciem vai sakrustotas aiz muguras. 2. Amazonka Vīrietis guļ vannā ar saliektām kājām. Sieviete sēž virsū, balstoties ar rokām uz viņa ceļiem vai vannas malām. Kustība ir ērta, pateicoties mitrai ādai, un orgasms var nākt ātri. 3. Ar balstu uz vannas Sieviete novieto pēdas uz vannas malām, guļot ar vēderu uz augšu un balstoties ar rokām. Vīrietis ceļos priekšā, ieiet partnerē un atbalsta viņu aiz gurniem. 4. Doggy-style Dažādi varianti: abi vannā, sieviete ar rokām atbalstās pret sienu; vai viņa stāv uz vannas malām, viņš no mugurpuses. Var izmantot ūdens strūklu vai rotaļlietas papildu stimulācijai. Ja auguma starpība ir liela, viņa var stāvēt vannā, bet viņš — uz grīdas. 5. Sēdus ar sakrustotām kājām Vīrietis guļ ar izstieptām kājām, sieviete sēž viņam virsū, apķer gurnus un sakrusto potītes aiz viņa muguras. Viņš var pievilkt viņu ciešāk, bet viņa — kustēties no augšas. Piemērota, ērta poza abiem.

Reddit lietotājs ar segvārdu Undercover_union145 pastāstīja par neveiklu situāciju, kas viņam gadījās aizmāršības dēļ. Kad viņa sieva devās komandējumā, viņš izvilka un atstāja redzamā vietā savu seksa rotaļlietu, aizmirstot, ka vienā no dienām viņu bija paredzēts apciemot mātei. „Iepriekšējā vakarā es nomazgāju seksa rotaļlietu un atstāju to žūt uz trauku žāvētāja virtuvē. Nākamajā dienā, pēc 16 stundu darba maiņas, es atgriezos mājās noguris un gatavs vienkārši iegrimt gultā. Ieēju mājā, un tur uz dīvāna sēž mana mamma, smaidīgi rotaļājoties ar suni. Un suņa mutē — rotaļlieta, aplieta ar zemesriekstu sviestu,” — stāstīja autors. Māte nesaprata, kas īsti ir viņas rokās, un atrada negaidītu pielietojumu: viņa nolēma, ka tā ir rotaļlieta sunim. Galu galā sieviete neilgi uzturējās, bet pēc viņas aiziešanas vīrietim nācās skraidīt pa māju pakaļ sunim, kurš atteicās atdot iemīļoto priekšmetu. „Tagad es guļu gultā, bez miega un emocionāli iztukšots, mēģinot saprast, vai es kādreiz spēšu paskatīties mātei acīs. Vai man vajadzētu pastāstīt sievai? Vai arī vienkārši pazust?” — rakstīja viņš. Beigu beigās viņš tomēr pastāstīja par incidentu sievai, kura tikai pasmaidīja. Viņa arī nedaudz sabārās vīru par to, ka viņš atstājis seksa rotaļlietu tik redzamā vietā.

Facesitting nav tikai poza no porno filmām, bet gan pilnīgi reāla, jutekliska un satraucoša pieredze. Daudzi par to fantazē, taču neuzdrošinās mēģināt — bailes, neveiklība vai nezināšana dara savu. Tomēr, ja pieiet ar sapratni un rūpēm, tā var kļūt par spēcīgu priekšspēles daļu vai pat kulmināciju. Galvenais — izprast riskus un rūpēties par komfortu un partneri. Apskatīsim visu pa punktiem. 1. Kas īsti ir facesitting un kāpēc to darīt? Tā ir poza, kurā sieviete apsēžas uz partnera sejas, un viņš ar mēli stimulē viņas vulvu. Vizuāli — kā no BDSM fantāzijām, bet patiesībā — tas ir par baudu, kontaktu, varas un uzticības sajūtu. Sieviete kontrolē dziļumu un ritmu, bet vīrietis ieņem pakļautu, bet ne mazāk baudpilnu lomu. 2. Kāpēc tas var nebūt tik droši, kā šķiet? Orālais sekss neizslēdz seksuāli transmisīvo slimību risku. Caur gļotādu var pārnest hlamīdijas, herpesu, gonoreju, sifilisu, HPV, hepatītus A–C, un retos gadījumos arī HIV. Tāpēc barjeras aizsardzība (lateksa salvetes, pārgriezts prezervatīvs) nav paranoja, bet gan veselības aprūpe. 3. Urīnceļu infekcija? Labāk nogaidīt.  Ja jūti dedzināšanu, sāpes urinējot, biežas vajadzības vai krampjus — facesitting var pasliktināt situāciju un inficēt partneri. Pilnībā izveseļojies, pirms sāc ko tik intīmu.  4. Sejas traumas — nav retums  Nepareiza kustība var beigties ar deguna sitienu vai elpas aizgriešanu. Vienojieties par pozām iepriekš. Partnerim jāguļ ērti, un tev jāpārvietojas mierīgi, atbalstoties uz ceļiem.  5. Higiēna ir svarīga  Mazgāšanās pirms tam ir ļoti svarīga. No dienas aromātiem un izdalījumiem jāatbrīvojas. Taču skūties uz ātru roku — slikta ideja: mikroskrambas un iekaisumi nepalīdz baudei un palielina infekciju risku. 6. Kādi simptomi ir brīdinājuma zīme? Neparasti izdalījumi, nieze, sāpes, izsitumi, čūlas vai kārpas — viss tas var būt STS pazīmes. Labāk pārbaudīties, izārstēties un tikai tad turpināt.  7. Kā izmantot aizsardzību un nebojāt mirkli? Lateksa salvetes vai pārgriezts prezervatīvs darbojas kā plēve starp muti un vulvu. Jā, jūtīgums būs mazāks, bet drošība — lielāka. Un, ja ir uzticība un kaisle, tas tikai pievieno azartu.  8. Nedrīkst tīrīt zobus pirms facesitting!  Zobu diegs un suka veido mikrotraumas smaganās. Labāk skalot muti ar bezalkoholisko līdzekli. Pilna higiēna — pēc seksa.  9. Ērtas pozas — jebkuram lokanības līmenim   — Uz ceļiem, kontrolējot iegurni.   — Ar priekšējo noliecienu, balstoties uz rokām.   — Sēžot uz krūtīm, kājas aiz partnera galvas.   — Spēle "ar muguru pret seju" kombinācijā ar citu ķermeņa stimulāciju. Pievieno rotaļlietas — vibratori, prostatas masētāji — un efekts būs kā no šova.  10. Pēc tam — neslēcies kā ninja  Orgazms atslābina, taču pēkšņas kustības var savainot. Lēnām, ar uzmanību, bez elkoņa partnera degunā. Rūpes par otru — tas ir baudas pamats.